Níveis
A Associação Pensamentos ao Vento elaborou uma escala de dificuldade com a qual pretende elucidar os interessados em participar nas nossas caminhadas sobre o que pode esperar. Lembramos que os critérios serão sempre subjetivos relativamente às espectativas de cada um, pelo que a escala apresentada é meramente indicativa.
NÍVEL 1: FÁCIL
Quem: Todos, incluindo crianças com mais de 10 anos e que estejam habituadas a caminhar.Distância: Até 8 kmDuração: Até 3 horasTerreno: Maioritariamente plano e pouco acidentadoDesníveis: Poderão existir alguns desníveis acessíveis a todos
NÍVEL 2: MODERADA
Quem: Todos aqueles que, mesmo não tendo grande preparação física, estão de boa saúde física e habituados a caminhar.Distância: Até 12 km - Quanto maior a distância, menor a dificuldade técnicaDuração: Até 4 horasTerreno: Possibilidade de piso difícil e acidentadoDesníveis: Poderão existir alguns desníveis acentuados
NÍVEL 3: INTENSA
Quem: Experientes em caminhada e em boa forma física.Distância: Até 16 km - Quanto maior a distância, menor a dificuldade técnicaDuração: Até 5 horasTerreno: Possibilidade de piso difícil e acidentadoDesníveis: Poderão existir alguns desníveis acentuados
NÍVEL 4: DIFÍCIL
Quem: Experientes em caminhada com boa forma física, que pratiquem exercício regularmente, com resistência física e motivação.Distância: Mais de 16 kmDuração: Mais de 5 horasTerreno: Possibilidade de piso difícil e acidentadoDesníveis: Poderão existir alguns desníveis acentuados
Em áreas protegidas
De acordo com o n.º 6 da RCM n.º 112/98, de 25/08, a estratégia de implementação do Programa Nacional de Turismo de Natureza (PNTN) consagra a integração e sustentabilidade dos seguintes vectores: Conservação da Natureza, Desenvolvimento Local, Qualificação da Oferta Turística e Diversificação da Oferta Turística.
- Respeite os modos de vida e tradições locais
- Respeite os habitantes locais
- Respeite a propriedade privada, feche as cancelas caso surjam durante o percurso
- Evite barulho e atitudes que perturbem a paz local
- Mantenha-se à distância dos animais, não os alimente, observe-os com binóculos
- Não apanhe plantas, nem recolha amostras geológicas, deixe que os outros visitantes também possam contemplar a sua riqueza
- Tire apenas fotografias, elas funcionam como memória dos bons momentos passados e registam a beleza da paisagem
- Respeite a sinalização da Área Protegida
- Os percursos deverão ser utilizados por pequenos grupos de cada vez, o excesso de visitantes pode causar a erosão dos mesmos e a destruição da vegetação
- Não faça lume, utilize lanternas e traga roupa adequada para se aquecer
- Cada visitante é responsável pelo lixo e detritos produzidos, deposite-os nos locais apropriados